Панические атаки

Паническая атака — это резкий всплеск сильного страха или дискомфорта, который достигает пика в течение нескольких минут, и в течение которого возникают различные психологические и физические симптомы. Эти симптомы включают:

1. Учащенное сердцебиение
2. Потливость
3. Дрожь
4. Одышку
5. Чувство надвигающейся гибели
6. Озноб
7. Тошноту
8. Боль в животе
9. Боль в груди
10. Головную боль
11. Онемение или покалывание в теле
12. Ощущение головокружения, неустойчивости
13. Страх потерять контроль или «сойти с ума
14. Страх смерти
15. Чувство удушья
16. Ощущение оторванности от себя или своего окружения или наблюдения за собой извне вашего тела

Чтобы получить диагноз панического расстройства, панические атаки должны быть неожиданными и во время приступа должны возникнуть четыре или более из вышеперечисленных симптомов. Для панических атак, которые ожидаются, то есть они могут не ожидаться человеком, но ожидаются в отношении любой фобии, тревоги или другого расстройства психического здоровья, также должны возникать четыре или более симптомов.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ:

Хотя продолжительность варьируется между людьми, как правило, панические атаки достигают своего пика в течение 10 минут или меньше, а затем симптомы начинают стихать. Панические атаки редко длятся более часа, причем большинство из них длятся от 20 до 30 минут.